在生活中遇到逆境的时候记住这三句话

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每个人在生活当中都会遇到坎坷或者很困难的时候,然而这个时候我们很容易会产生焦虑,不知道如何去面对和解决。当你静下来的时候,你会发现这些事情其实就是我们生活当中的一部分,关键还是在于你会如何去摆正自己的...

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每天喝一杯下午茶和阅读15分钟

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你们有没有发现生活节奏越慢的地方,大家的焦虑感越低,很多地方都会有喝,下午茶或者咖啡的习惯,除了文化之外,其实他们很聪明,这个是有科学依据在的,因为每一天的中午和晚上的这个中间点是我们人体最疲惫的时候...

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书读完就忘了的几种解决方法

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书读完就忘了,这可能是很多人在阅读过程中会碰到的问题,貌似是读了,但是隔一段时间书还认识你,你却不认识她,真的是好无奈。解决读书就忘没有其他的方式,只有一条路,那就是输出,但输出又包含两种形式,第一种...

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从今天开始学会自律才能让自己变得更美好

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所以就算没有人管你,你可能也并不是真正的自由,我之前在洞见这本书上看到过这样一种概念,对我影响非常大我当时真的非常震惊,可以说是醍醐灌顶,就恨自己为什么没有早点知道,因为他在我后来的生活中起到了非常重...

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